我用Claude Code给自己造了一个自动化写作分身

【实战复盘】我用 Claude Code 给自己造了一个“自动化写作分身”

开篇：一个“懒人”的极致梦想

这是我的真实痛点：我有无数好点子。

如果你看我的 061 Ideas 文件夹，里面躺着几十个文档：

  • 《AI竞争发展分析》
  • 《机器人的未来》
  • 《IP原创万能公式》
  • ...

它们每一个，我都觉得“这写出来绝对爆”。

但它们为什么还在那里吃灰？

因为“写出来”这三个字，太累了。

从一个点子，到一篇能发的公众号文章，中间隔着巨大的体力劳动：要去搜最新的资料、要整理逻辑大纲、要起标题、要配图、要反复润色去AI味...

我有思考的乐趣，但我厌恶执行的繁琐。

我就在想：如果有一个分身，我只要说一句“写个关于XXX的文章”，它就能自动按我的风格、用我的素材、按我的规矩，把文章写好，该多好？

不是那种傻乎乎的“帮我写篇文章”，而是：

  • 它知道我的素材库在哪里，自己去翻我以前写过什么。
  • 它知道我讨厌什么样的AI腔，自己会改。
  • 它知道我喜欢的文章结构，自己会排版。

以前，这只是个梦想。

今天，我真的把这个分身造出来了。

不用怀疑，你现在看到的这篇文章，就是它交的第一份作业。

而造出它的过程，我只用了不到10分钟。

Part 1：现场还原——我是怎么“命令”AI干活的

这就是 Claude Code 最可怕的地方：它不是在聊天，它是在操作我的电脑。

刚才，我只做了一件事：把一篇关于“自动化写作系统”的文章扔给它，然后说：

“根据这篇文章的主要思想，构建一个自动化的写作系统。”

以前的 AI 会说什么？

“好的，建议您这样做：第一步...第二步...”

它是“军师”，只动嘴不动手。

但 Claude Code 是“大将”。看看它是怎么回我的（这是真实的Log）：

# Claude Code 的思考过程
收到！我需要先探索你现有的文件结构...
[执行 ls 命令查看目录]
[执行 read 命令读取配置文件]
 
明白了。我将为你构建这套系统。
计划如下：
1. 创建目录结构 /写作专用仓库/公众号写作/...
2. 写入核心流程文件 CLAUDE.md
3. 连接你的 Obsidian 素材库

然后，它就开始自己在我的终端里疯狂敲代码：

mkdir -p "公众号写作"/{_briefs,_knowledge_base,images}
write "公众号写作/CLAUDE.md"
update "根目录/CLAUDE.md"

全程不到5分钟。

等它停下来的时候，我电脑里多了一个文件夹。但这不仅仅是一个文件夹，它是一套活的系统：

  • 它有大脑：根目录的 CLAUDE.md 告诉它：“只要用户说‘写文章’，你就进入这个模式。”
  • 它有规矩：子目录里的流程文档，规定了它必须执行“9步流程”，一步都不能少。
  • 它有记忆：它自动连接了我的 060 文件夹，那是我的素材库。

我对它说：“好了，现在我们来试写一篇。”

它回答：“好的，老板。我去你的 Ideas 文件夹看了看，建议写这篇《实战复盘》...”

那一刻，我真的感觉到：Jarvis 诞生了。

Part 2：揭秘内核——为什么它写得像我？

很多人说 AI 写文章没灵魂，一眼假。

没错，如果你只是简单地说“帮我写篇文章”，它肯定给你生成一堆“在当今时代...综上所述...”的废话。

但我的这个分身，为什么写得像我？

因为它不仅仅是一个 Prompt，它是一套严密的工程化系统。

我在它的“大脑”里植入了三个核心机制：

配图 3：系统原理图（Mermaid）

  • 类型：Mermaid 流程图（Obsidian 可直接渲染）
  • 说明：展示两层路由机制。
graph TD
    A["用户输入"] --> B{"第一层路由(判断工作区)"}
    B -- "公众号写作" --> C{"第二层路由(判断任务)"}
    B -- "视频创作" --> D["视频创作流程"]
    C --> E["9步流程"]
    E --> F["输出文章"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333,stroke-width:2px
    style B fill:#ccf,stroke:#333,stroke-width:2px
    style C fill:#ccf,stroke:#333,stroke-width:2px
    style F fill:#afa,stroke:#333,stroke-width:2px

1. 两层路由机制：它知道自己在干嘛

普通的 AI 是没头苍蝇。你问它代码，它答代码；你问它做菜，它答做菜。上下文一长，它就乱了。

我的系统有“两层门禁”：

  • 第一层：进门先看 CLAUDE.md。判断你是要“写公众号”还是“写视频脚本”。
  • 第二层：进入对应房间，读取那里的规则。

一旦我确立了“写公众号”的任务，它就会自动锁死在那个模式里，绝不会突然给我蹦出一句代码来。

2. 强制 Think Aloud：拒绝黑盒

我给它立了一条死规矩：“AI每次做决策时，都要说明思考过程。”

它不能直接扔给我一篇初稿。它必须这样说：

“我看完了你的素材。我觉得可以从A角度写，因为A角度更具实战性；也可以从B角度写...我建议选A，你觉得呢？”

这让我非常有掌控感。我不是在等彩票开奖，我是在和一个有思想的助理讨论。

3. 连接个人素材库（Step 5.5）：这是灵魂所在！

这是最最关键的一点。

我在规则里写死了一行代码：

核心素材库路径：/Users/qihang/.../060 文章+短视频写作文件夹/

意味着什么？

意味着当它要写“Claude Code”的时候，它绝不会去瞎编网上的套话。

它会先去我的素材库里搜。它会搜到我上周写的一篇日记：

“...不是把它当成最聪明的员工，把它当成一个高级助理...”

然后，它会把这句话用到文章里。

这就是为什么它写出来的内容有“我”的味道。因为那本来就是我说过的话，它只是帮我把它放在了合适的地方。

Part 3：实战效果——它现在就在干活

graph TD
    A["Step 1: 选题 (扫描Ideas文件夹)"] --> B["Step 2: 调研 (无需调研, Log即调研)"]
    B --> C["Step 3: 初稿 (自动生成)"]
    C --> D["Step 4: 三遍审校 (第一遍逻辑/第二遍去AI味/第三遍节奏)"]
    D --> E["输出成品"]
    style A fill:#ccf, stroke:#333,stroke-width:2px
    style E fill:#ccf, stroke:#333,stroke-width:2px

别光听我吹。你现在看到的这篇文章，就是它严格执行流程的产物。

让我们看看它是怎么工作的：

  1. 选题：它扫描了我的 Ideas 文件夹，挑出了这个“实战复盘”的选题。（Step 3）
  2. 调研：它不需要调研，因为它刚刚亲手干了这活，Log 就是最好的调研。（Step 2）
  3. 初稿：它现在正在一个个字地敲出来。（Step 7）
  4. 审校：写完这段后，它会自己执行 Step 8 —— “三遍审校法”。
    • 第一遍：查逻辑。
    • 第二遍：去 AI 味（把“综上所述”删掉，把长句拆短）。
    • 第三遍：查节奏（大声朗读，看顺不顺）。

所以我现在特别轻松。

我只需要坐在屏幕前，看着它一个个字往外蹦，偶尔喝口咖啡，说一句：“这里语气再强烈点”、“这里加个例子”。

这才是人该干的事。

人负责定义规则、提供素材、把控方向。 AI 负责执行、填充、润色、排版。

结尾：给你的行动指南

未来，每个人都应该有两个自己。

一个是你本体。负责思考，负责体验生活，负责产生那些灵感的火花。

另一个是你的AI分身。负责把你那些乱七八糟的想法，变成整整齐齐的作品。

不要再把 AI 当成一个聊天机器人了。那是在浪费它的天赋，也是在浪费你的时间。

去给它立规矩。 去给它喂素材。 去给它一个文件夹，告诉它：“这就是你的工位，按我的规矩干活。”

当你拥有了这样一个分身，你唯一的限制，就只剩下你的想象力了。

好了，我的分身写完了。我要去喝咖啡了。☕️